Клуб осознанного движения

Эффективные тренировки для всего тела
в радость, без боли и изнурения

клуб осознанного движения

растяжка

Больше, чем

приСОЕДИНИТЬСЯ

закрытый клуб

по подписке

Подтянутый живот в здоровом тонусе (без вечного втягивания и утягивания)

Снижение отечности
на лице, животе и бедрах

Женственный рельеф всего тела

Развитие гибкости и подвижности

Выносливость и энергия, чтобы жить свою лучшую жизнь

Уменьшение и профилактика болей в спине, коленях, крестце и тд

Расслабленный и спокойный ум

Улучшение осанки

Подготовка тела к беременности

Благодаря разным направлениям занятий и гибкой программе, клуб подходит под абсолютно разные цели

кому подходит клуб

что вас ждет

Более 120 эксклюзивных видео тренировок разной продолжительности и направления
(от 10 до 50 минут под любой запрос и настроение)

Мини статьи на темы питания и образа жизни

Записи эфиров и практик от психолога
на разные темы

дыхание, мобилизация, гибкость, сила, координация, кардио, улучшение осанки, здоровье мышц тазового дна и тд. для всестороннего развития здорового и подтянутого тела

вы сможете сочетать тренировки исходя из вашей цели, собирая свою индивидуальную программу как конструктор

топ 3 преимущества

Тренировки разных направлений

Гибкий тренировочный график под вашу цель и уровень

клуба осознанного движения

1

2

3