Наконец-то! Сейчас тебя ждет вводная 43-минутная тренировка на осознание тела. В тренировку уже включена разминка и заминка, а сама тренировка очень мягкая и позволяющая сконцентрироваться на своем теле, ощутить в нем все необходимое движение. Она не сложная, но важная для выстраивания эффективного движения в последующих занятиях!